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火锅配搭什么饮品最健康食疗养生

来源:员工餐菜谱   时间: 2018-06-12

  吃火锅的顺序也很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到的目的。以下几种饮料都是吃火锅时梧州癫痫病治好要多少钱可以选择的:

  1.碳酸饮料虽然除糖分外含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果咸宁羊羔疯医院都有哪些也较好。

  2.果汁饮料含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注北京治疗癫痫哪里最好意选用低糖饮料。

  3.蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,尤其适合慢性病患者和老年人。

临沂有治疗癫痫病的医院吗  4.酒类吃火锅时,最好喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时吃。但要注意,吃海鲜火锅时不可饮用啤酒,不然有患的危险。

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