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喝酸奶的坏处 这物喝多了会伤胃食材饮品健康养生

来源:员工餐菜谱   时间: 2018-06-30

  喝的坏处你知道吗?酸奶在人们的眼中一直都是健康又的食物。虽然酸奶是健康的食物但还是不能多喝,因为物极必反。那么,酸奶喝多了有哪些危害呢?

  1 酸奶中含有大量乳酸菌,空腹时饮用,乳酸菌在酸癫痫疾病怎么治疗好度较高的胃里容易大量死亡,丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后,胃酸度下降,可以更好地让乳酸菌发挥作用。

  2 酸奶的酸度太高,会刺激胃部,引起不适,伤胃。

  3 和不能空腹喝的理由一样,酸奶蛋白质含量丰富,故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。

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  4女性爱喝酸奶因为酸奶不易发胖。不过依然不能喝太多。另外酸奶也不是所有人适宜饮用的。肠道手术后的病人,腹泻的病人。太小的孩子都最好不要喝酸奶。

 

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