员工餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 黑米粥的家常做法 > 正文内容

健身房生存手册 这些“高危区域”要小心【图】_女性保健_健康_太平洋时尚网

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-01-10

每次进入健身房看见满目琳琅的健身器材,是否有种进入武林大战的感觉?那些自由重量区的器材,看着就怕掉下来砸到自己。其实,健身房虽然能让身体更健康,但也存在危险。小编就为你盘点健身房里的那些“高危区域”,给你一个健身房生存手册,让你在

服药治疗癫痫病要注意什么r">

  每次进入健身房看见满目琳琅的健身器材,是否有种进入武林大战的感觉?那些自由重量区的器材,看着就怕掉下来砸到自己。其实,健身房虽然能让身体更,但也存在危险。小编就为你盘点健身房里的那些“高危区域”,给你一个健身房生存手册,让你在健身房里锻炼得无忧无虑!

鹤壁哪家医院治疗癫痫最好tyle="text-align: center">

  高危区域:瑜伽垫

  据美国大学生体育协会调查,瑜伽垫是细菌最多的公用品,可能引起球菌感染。感染容易发生在腋下、臀部和脖子,如果身上有擦伤,那就更危险了。

  ★涉及风险:感染细菌、病。

黄冈中医癫痫病医院>  ★健身房生存手册:最好自带瑜伽垫,或使用健身房提供消毒设备,并在健身后用除菌沐浴液洗澡。

  高危区域:动感单车房

  动感单车强度大,让不少渴望减肥攀枝花癫痫病是怎么治疗的的姑娘欲罢不能。但是过度的骑行容易导致颈部和下背部肌肉疼痛,如果姿势不正确,甚至还会出现手臂麻痹和膝盖劳损。

  ★涉及风险:容易训练过度,因疲劳而发生运动损伤。

  ★健身房生存手册:不要每天都上动感单车课,单次不要超过1小时。

北京军海癫痫医院

© ms.ktakr.com  员工餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2