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绿茶苦瓜减肥法介绍【图】_百科饮食_健康_太平洋时尚网

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-01-10

我们知道绿茶不仅可以抗癌还可以减肥。那么苦瓜呢?苦瓜可以败火,同时也可以阻止脂肪吸收,起到减肥作用。因此,绿茶苦瓜配合起来使用会使减肥更加有效果。所以,对于肥胖的美眉们来说,绿茶苦瓜是最有效地减肥方法。坚持服用,拥有苗条身材不再是

  苦瓜绿茶,采用苦瓜和绿茶为原料的饮品。苦瓜绿茶有减肥效果更,苦瓜绿茶减肥法受到关注。

  苦瓜绿茶可抗氧化,有助减肥。

  苦瓜

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  1、苦瓜里含有贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】,可阻止脂肪吸收,并使腰围瘦小。

  2、苦瓜绿茶减肥法的偏方,苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。

  3、苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手,其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。

  绿茶

  1、绿茶也具有舒缓身心的作用。

  2、绿茶成为最流行的保健品,它的功效被看成当今最时尚的保健方式。

  3、绿茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。惠州市幼儿癫痫病医院>

  4、更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1,茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

  喝法

  1、早餐按照正常的食量。

  2、中餐最多七分饱,尽量少吃热量高的食物,如肉类,以清淡为宜。

  3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食,如觉得运动很累,就试着爬爬楼梯。

  4、下午饿时,准备一些水果,那些纤维含量较运城癫痫病医院到哪家治疗好高的水果都可以,如苹果之类的。

  每次取一个茶包,冲入约200毫升沸水,耐心等待3分钟左右即可饮用。

  苦味食物为寒性或凉性,女性经期不要饮用,可能会使经脉凝涩、血行受阻,这样就容易导致痛经。

  特点

  苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,含有丰富的维生素B1,维生素C及矿物质,具有消热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能,不但使精力旺盛,对治疗青春痘也有很大益处,苦瓜另一个作用是除烦、明目、益气。绿茶可以舒缓身心,绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因,状态并不一样,因为当它和儿茶素同时并存时,能制止咖啡因在女性癫痫病的患病原因有哪胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能,却能得以巧妙地保留;对于有瘦身需求的女孩来说,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。怎么样?心动了吧?

  另外,苦瓜和绿茶的组合还可以起到保养皮肤、防辐射的作用。都市白领可以选用翡翠苦瓜茶来饮用。该茶采用优质加工工艺制作而成的袋冲茶。方便携带,而且泡出的茶水有一种淡淡的清香味,除了瘦身外的第二大作用就是缓解工作压力,放松身体。(图片来源:CFP)

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