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老年人进行体育锻炼应遵循的原则

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-02-11

自我监测就是指在运动过程中,经常对情况进行观察、记录和评价,目的在于适时合肥治癫痫病那家最好调整运动处方和锻炼计划,防止过度疲劳,避免发生运动损伤,提高锻炼效果和健康水平开封市陇海医院癫痫科好不好。因此,参加运动锻炼的应该学会自我监测的知识和方法,并坚持在运动锻炼的实践中加呼和浩特去哪看癫痫病好以应用。详见本频道《进行体育锻炼时应如何进行自我监测?》一文。

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