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健脑补脑这些食物让你越吃越聪明_久久膳食中心_久久健康网

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-02-11

在中国,鱼可是家户喻晓的补脑食物。鱼为什么会有那么好的补脑效果呢?这主要是因为鱼头当中含有十分丰富的卵磷脂,卵磷脂是人脑中神经递质的主要来源,所以说,吃鱼头的话,可以很好的增强人脑的记癫痫病的症状忆力和思维力,除此之外,还可以增强人脑最基本的分析力。最主要的是,吃鱼还可以控制脑细胞的退化,延缓人体的衰老。所以说,在日常生活当中,适当的吃鱼可谓说是好处多多哦!

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提到芝麻,相信很多人第一个想到的就是芝麻油,因为芝麻油实在是太香了。其实,在日常生活当中,将芝麻捣烂,加入适量的白糖冲水喝,是有很好的补脑健脑的效果哦!所以说,大家没事钦州癫痫哪里治的好的时候,可以泡点芝麻糊给自己喝。

都说民以食为天,这并不仅仅是说,食物可以填饱人们的肚子,而是说,除了填饱肚子之外,食物还可以补充人体所需的营养,补充大脑所需要的微量元素幼儿癫痫病的治疗方法,让人们变的越来越,越来越聪明。(99(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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