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健康过春如何注意饮食

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-02-11

     1.清淡消春火

春季人易上火,出现舌苔发黄,口苦咽干等,因此饮食清淡,忌油腻生冷湖北在医院治疗癫痫及刺激性食物,有明显上火症状的人可以吃一些消火的食物,如:绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

2.辛甘之品助春阳

稍微有一些辛味的东西,如:葱周口市治疗癫痫病医院哪家专业、生姜、韭菜、蒜苗都是养春气的食物。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

3.少酸增甘保脾胃

认为,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,宜适当食用昭通市看癫痫病去哪家中医医院辛温升散的食品,而生冷粘杂之物则应少食,以免伤害脾胃,所以春季应该适当吃些甜味食物,少吃酸味食物。

4.黄绿防春困

“春困”使人身体疲乏,精神不振,治疗癫痫的新方法有什么应吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等对恢复精力,消除春困很有好处。

(责任编辑:zxwq)

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