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夏天易上火这些食物最好少吃

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-02-12

夏天,高温的天气实在是让人受不了,而且也容易上火。虽然有些食物可以降火,但是如果你吃得不对的话,会让你火上加火!下面的5种食物,降火的你最好少吃点!以免火上浇油!

乐山癫痫医院哪个好>少吃热性

夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温鹤壁治癫痫病正规的医院热性水果。而且,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。除了荔枝和桂圆以外,桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果,夏天吃要适度,千万别过量。

少吃肉类

<广州市正规癫痫病医院排行榜p>气温超过35℃时,人因出汗多会使血液黏稠度升高,烦躁不安,此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少,而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次,肉中含钙的比率不高,多吃会造成体内钙浓度黑龙江哪家医院手术治癫痫好太低,也会增加人易怒及暴躁的倾向。过多摄入肉类可使血管硬化,进而升。血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。

(责任编辑:zxwq)

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