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不宜过多吃紫菜_饮食新知

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-05-17

食用方便,味道鲜美,是很受大众喜爱的食品。但是,紫菜却是不可过量食用的。香港消费者委员会最近警告市民,成年人每天食用即食紫菜最多不可超过七八片沈阳看癫痫去哪家医院;如果长期过量食用,将会因为吸收过多的碘而导致甲亢。

香港消费者委员会对146种食物样本进行了碘含量测试,结果发现,紫菜的碘含量癫痫病有哪些药比较好比一般食物高4倍以上,比蔬菜高近400倍。他们发现,平均每两克紫菜(约两小包即食紫菜)已含碘87微克,有的高达148微克。按世界卫牛组织的标准,每两癫病专科医院克紫菜的含碘量已远远超出一个成年人每天的所需量。

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