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双耳拌时蔬的做法【图文】_凉菜菜谱_

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-05-17

菜调配冬季餐桌——双耳拌时蔬

入冬以后特别是春节期间,由于天气寒冷,人们往往喜欢多吃温热的食物来抵御严寒。然后温厚油腻的食物吃得过多,也可能导致“上火”,这个濮阳市目前治疗羊癫疯的新技术时候就起到“消防员”的作用。

首先吃凉菜,能让身体自我取暖,消耗脂肪,调动免疫系统。其次,人们穿的很厚重,活动少,这个时候吃点凉菜就能带走体内一部分热量。此外,做凉菜时,不妨放点有杀菌作用的蔬菜,如蒜、洋葱、韭菜、大葱等,既调味又保洛阳治癫痫的医院怎么选择证卫生。

原料:黄瓜 红黄 彩椒 银耳 木耳

凉拌汁 盐 蒜泥

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1、银耳用温水泡发,去蒂洗净撕成小朵;木耳用温水泡发,去蒂洗净撕成小朵;黄瓜洗净,用刀拍扁,切段;红黄彩椒洗净,去蒂和籽,撕成小块。

老人癫痫病医院>2、把上述食材放入大碗中,加入盐、味精、蒜泥拌匀;再加入凉拌汁,拌匀即可。

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