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葱爆黑木耳_葱爆黑木耳的做法家常菜

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-05-17

饮食,开始越来越清淡,越来越简单。不是矫情,不是养生,而是犯了“初老症”。那天,看到APP《食潮》新推出的菜谱“葱爆黑木耳”,感觉这就是我的菜。清淡调子的黑木耳,加点爆香的蒜头与香葱,味道却变得丰富多彩。阴雨绵绵的春天,就喜欢这样清新的。

葱爆黑木耳

原料:30g、蒜头2瓣、葱1小把,4汤匙、油2汤匙、盐2g

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葱爆黑木耳的做法

1、准备好黑木耳,用清水冲洗掉浮尘。

2、加入清水泡发约1个小时左右。

3、泡制黑木耳变软,取出沥干水分。

4、蒜头去皮剁成蒜蓉,葱洗净,切段。

5、热油,下葱白,中火煸炒出香味。

6、下蒜蓉,炒至金黄。

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7、下黑木耳炒1分钟左右。

8、加入高汤继续翻炒。

9、加入盐、葱绿调味,装盘食用。

小贴士

没有高汤也可以用开水代替。

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丙成酸纳片治癫痫可以长期服用吗lass="ingredienta">黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合武汉市癫痫病医院哪好用,其功效更是明显。

关键词:

怎样吃黑木耳

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利...

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