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霜降养生吃什么 霜降时节食谱推荐

霜降养生吃什么

饮食以保暖润燥为主

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霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最治癫痫疾病哪家医院才能治好后一个节气,也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”,对应肺脏;从大气运动讲为阳气降,阴气生。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”因而此季节寒气较盛,早晚温差较大。#:邵阳羊羔疯专科医院

霜降时节,若饮食不当易引发脾胃疾病,因此医生提醒市民,霜降饮食应以保暖润燥健脾养胃为主。少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒,少吃寒凉的食物,如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等,以免成人癫痫怎么治效果更好伤胃引发疾病。她建议市民多喝开水以补津液,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,如玉蜀黍、、栗子、、、淮山、奶、牛肉、、等。

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