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上火怎么办 治疗上火小偏方生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-06-06

上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么上火的原因是什么,上火了怎么办呢?

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上火的原因

第一、冬天是一个容易上火的季节。是人们有冬天进补的观念,所以会吃很多肉食,青菜吃得少了。

第二、工作压力大,欲望过多,因为情绪不好造成的心理性上火。

第三、有的人体质就是上火体质,只要有一点压力、吃一点肉食就会上火。

第四、地域问题,其实这个也是食物问题。像湖南人、贵州人、四川人爱吃油炸食物和辣椒,都会造成上火。

“养生一点通要帅要性要健康”书里提到了一个关于毛主席的小故事,在毛主席五十六岁的时候,舌头上面起了一个泡,于是他就找来保健医生问诊,专治癫痫病的权威医院说这个泡虽然不是大病,但是很疼,影响了吃饭和工作,医生告诉毛主席说这是上火了。但是主席却没听过上火这回事。医生告诉主席,人的身体有阴阳两性,上火就是阳性物质太高,影响了阴阳平衡。

上火的症状

眼睛红、牙疼、口舌生疮都是上火的症状。有的人还会耳朵痒,长疖子,粉刺。总之是头、面部出现问题的情况多。有个词叫消谷善饥,意思就是特别能吃,而且吃多少都不够,一直吃。这其实就是上火的表现。除了头面部的问题,便秘和口臭也是上火的两个症状,甚至打饱嗝都有一股馊臭味道。此外还有一个症状就是小便时疼痛。便秘之外拉稀也可能是上火了。

易上火人群

阳性旺盛的年龄段容易出现这些症状,主要就是年轻人和小孩子。

阳性旺盛的老人也容易出现上火的情况,比如长得比较黑瘦的老人通常是容易上火的,因为这样的人阴虚火旺,皮肤黑瘦就是体质的一种表现。

火型体质的老人长得略胖,声音比较专治癫痫病病医院洪亮,在特定的季节吃了容易上火的食物就会触发上火。毛主席就是爱吃辣椒,加上北京冬季气候干燥,上火就是很自然的事情了。

预防上火的方法

1、避免吃热量过多的食物

北方的冬天空气已经很干燥了,加上暖气和火炕的使用,空气更加干燥。所以避免吃热量过多的食物是非常有效的避免上火的方法。

2、保持好的情绪

除了食物之外,情绪是更加重要的因素,压力和欲望容易使人情绪起伏波动,压力过大或欲望过强的人就容易上火。经常熬夜和加班,应酬过多都是影响人的正常生理时钟的因素,造成上火。

3、好的饮食习惯

所以养成一个好的饮食习惯非常重要,要多吃蔬菜水果,因为蔬果有助于热湿的排泄或者减少它的发作。水果和中药一样,有寒热温凉的效用。比如,梨和都是祛热的,就容易上火,是可以祛火的。有的人爱吃,但是觉得哈密瓜是新疆水果肯定是上火的,其实不是。哈密瓜是祛火的,大家可以放心吃,夏天的水果一天津癫痫频繁发作如何治疗般被认为是祛火的,但是例外,它容易导致上火。

4、早睡早起 不要熬夜

人在夜里十二点以后,阴阳会发生变化,阴气转盛,阳气渐弱。这个时候睡觉容易达到阴阳平衡。如果夜里十二点了还不睡觉,阴气就会越来越盛,人的气血会受到很大损耗。大家知道毛主席是典型的夜猫子型的,常常昼夜颠倒地工作。现在很多作家和程序员也是过这种日夜颠倒的生活,不少媒体的从业人员和医疗工作者也需要定期值夜班,他们的生物钟都会发生紊乱。

如果因工作原因不得不熬夜,可以通过以下方法尽量减少熬夜带来的危害。

(1)必须要熬夜的时候不要空腹,要适当吃些清淡的食物来补充能量。

(2)要保暖,不要让自己冻着了,因为寒气也会让人生火。

(3)刚才说食物会让人祛火,和都是很好的选择。有的人在年底前为了赶业绩,加班加点,会出现牙龈肿痛和咽喉肿痛的症状,经常吃些苦瓜和冬瓜配合一些药物就能很快痊愈。

中医按摩治疗上火老人癫痫病的早期症状有哪些g>

中医有用穴位按摩的方式来治疗上火的传统,在这里也向大家介绍一下。颊车穴位于颧骨下面凹陷的位置,通过按压这个穴位可以缓解很多因为上火而造成的牙疼等症状。农村还有比较激烈的方式,就是用缝衣针或大头针扎破拇指侧边,滴出一两滴血珠,经实践证明,这个方法效果也十分明显。还有就是刮痧的方式,用瓷勺把后背刮出血点和红色痕迹来。

小贴士:

针对三种不同的上火程度,有三种不同的小偏方提供给大家。

大黄,和黄柏是三种祛火良药,在古代有人一辈子吃大黄,结果长命百岁,大便一直比较清,不会有便秘的情况。所以大黄是最强的祛火药,能泻脾胃之火。

黄连是泻心火,最好的黄连叫黄连,可以治疗烦躁、失眠和疖子。黄柏可泻肾火和肺火。

此外还有连翘,从中医讲连翘叫疮家病用圣药,常常和配在一起泡水喝。是又泻肝火又泻肺火的中药,所以上火的种类不同,要使用不同的中药。

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