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减肥吃什么最好 荐减肥最快的水果生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:员工餐菜谱   时间: 2019-06-06

如今的减肥方法千奇百怪,水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的,只是吃什么水果减肥最快呢?、、、柚、、哪一种才是果中减肥之王呢?今天我们就一起来看看吧!

番茄轻松减肥法<渭南癫痫病的最新治疗方法/strong>

番茄几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养。推荐阅读:      &n威海癫痫病治疗的费用bsp;       

所以最好的番茄减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,平均每餐约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路呼和浩特癫痫病哪个医院好里保持在1400左右。

苹果地狱减肥法

这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果,生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便,不限济南看癫痫病好的医院数量,如是者三日可减3至5公斤。

注意:但要注意隔7日才可食第2次,每次亦不能食超过3日,否则随时会营养不良,甚至厌食症。3日後要食粥或菜,等身体适应了至才可开始正常饮食!

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