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蛋花酒酿燕麦粥

午餐:扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗 另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖,如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点浙江癫痫临床治疗方法);

蛋花酒酿燕麦粥功效:美白,降糖,补钙,通便,延年益寿。

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中餐:葱花烧豆腐、紫菜蛋花汤、节瓜、米饭 午餐:青菜肉末蛋花炒通心粉(、瘦猪肉、鸡蛋、通心粉、植物油)瑶柱紫菜鱼头汤(紫菜、瑶柱、大鱼头)癫痫病能不能够治好呢

鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为,炒蛋为%,嫩炸为%,老炸为%,开水、牛奶冲蛋为%,生吃为~。就饮食养生来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼癫痫什么方法治疗效果好慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。 花卷、小米粥+肉末(、芹菜+花汤

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