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菠菜煎蛋怎么做,菠菜煎蛋的功效

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:利五脏,通肠胃,解酒毒。可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排老年癫痫病患者有哪些症状便。不过,草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。 趁热倒入菠菜上拌匀即可。

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日常的饮食应以清淡为主,多食蔬菜水果及豆制品,少食肉食及含脂肪较多的食物,忌食辛辣,戒烟酒。蔬菜以、西红柿、丝瓜、鲜藕、、菠菜、南瓜、等为主,用什么方法治癫痫最好水果以柑橘、梨、苹果、葡萄等为主。介绍一些食疗方: 吃的时候把和好的芝麻酱浇在放凉的上,再在上面放上切好的菠菜和青葱,淋上几滴醋,搞定!

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