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玉米炒胡萝卜

每顿饭都吃。联合国粮农组织建议,健康人常规饮食中应该含有3�D5克纤维。而粗粮中含有的纤维素和植酸较多,如什么是早期癫痫症状果每天摄入纤维素超过5克,并且长期食用,会降低人体的免疫能力。此外,荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高,会阻碍钙、儿童癫痫病发作有哪些表现铁吸收。玉米中所含有的结合型烟酸不易被人体吸收。如果在做玉米粥、蒸窝头、贴玉米饼时,在玉米面中加点小苏打,则用玉潍坊最好的癫痫医院米面制作出的食品不但色、香、味俱佳,而且结合型烟酸易被人体吸收、利用。

材料:白茅根6克、玉儿童癫痫病的原因米须6克、红枣1个、猪小肚5克在沸水锅中放人、枸杞和碎粒,煮酥后力n入白糖,淋入湿即成。

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