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蟹粉豆腐的做法,蘑菇炖豆腐

豆腐是我国的一种古老传统食品,在一些古籍中,如明代李时珍的本草纲目、叶子奇的草目子、罗颀的物原等箸作中,都有豆腐之法始于汉淮南王刘安的记载。中国人首开食用豆腐之先河,在人类饮食史上,树立了嘉惠世人的丰功。功效:豆腐是我国的特产,能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气,是清肠瘦身的佳品癫痫最权威医院。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症,还是美容圣品。此汤低脂又美味,瘦身又养颜,不妨多多食用。

做豆腐前,如果用盐水焯一下,再做菜就不容易碎了。特别是南豆腐软嫩细滑有弹性,水分含量也比较大。烹饪前,先将锅中的水煮开,放一小勺盐,把豆腐切块焯一下,才能保持兰州哪些癫痫病医院好完整。原早安少女组的�y希美在部落格中提到她利用豆腐瘦身法,成功减下15公斤。身高151公分的希美,体重最重时曾经到达60公斤,但自从她开始以汤豆腐来实践豆腐瘦身法,持续一年下来就瘦了15公斤。同样身为原早安少女组的加护亚依,也跟�y希美一样采用豆腐瘦身法瘦了13公斤,而在部落格中跟大家开吉林大学第二医院癫痫科怎么样心分享自己的瘦身秘诀。

豆浆来源于大豆(黄豆、黑豆)。大豆含有的抗胰蛋白酶物,能抑制人体蛋白酶的活性,使人体不能好好地消化和吸收蛋白质,所以,黄豆的蛋白质消化率不高,仅有%。但是,黄豆经过水泡、磨浆和加热后,抗胰蛋白酶物被破坏,蛋白质消化率大大提高,豆浆的消化率可达%。陕西癫痫病医院哪家可靠大豆制成豆腐后消化率更高,达到%~%。抗胰蛋白酶物不仅在大豆中含有,在其他食物如棉子、花生、子中也存在,都可以通过加热灭活。适宜的食品脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、丝。

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