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土豆白萝卜汤的做法 巴黎性博物馆巴黎性博物馆大全及做法

萝卜的营养丰富,患有咳嗽,咽喉痛的患者吃了之后还可以补脾运食, 御风寒,土豆是一种低热能的食物,里边含有多种的维生素物质,对于想要减肥的人来说是一个不错的食物,这两种食材搭配到一起是不错的选择,下面我们就详细的介绍一下土豆白萝卜汤的做法,希望大家有所了解。

主料:白萝卜200克、土豆200克。

辅料:香菜1棵、香武汉癫痫医院哪家好,治疗方法揭秘油1/2汤匙、姜丝适量、葱1/2根、蚝油1/2汤匙、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、

步骤做法:

1.白萝卜、土豆、大葱和香菜备好。2.土豆和白萝卜切细丝。3.用一勺油炒香姜丝和胡椒粉。4.加水放入土豆和白萝卜丝,烧开。5.加盐和蚝油,小火煮10分钟。6.葱切丝,香菜切段。7.几分钟后,放入香菜和葱丝。8.煮开即可。

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另一种做法:

制作材料:

主料:土豆(黄皮)400克

辅料:白萝卜250克

调料:香菜3克,盐5克,味精2克

做法:1. 土豆削皮洗净,切成滚刀块;2. 白萝卜去皮洗净,切成滚刀块;3. 香菜择洗干净,切成末;4. 汤锅置大火上,放入适量的水,加入武汉哪有癫痫病医院,治疗经验分享香菜煮沸;5. 煮半小时后,将土豆、白萝卜捞出;6. 用粗罗将土豆、白萝卜过成细泥;7. 把菜泥倒入锅中混匀,然后放精盐、味精调好口味即成。

土豆误区:每人一个月吃一次土豆就足够了

事实:即使一天吃一个土豆也没什么问题。在某些国家或地区,土豆是作为主食存在的。土豆究竟应该吃多少,实际上取决于个人整体的饮食结构、所需的营武汉哪家医院治癫痫比较专业养物质和活动水平,在确定任何一种食物的摄入量时都应该考虑这些因素。

以上的内容就是针对土豆白萝卜汤的做法的介绍,希望大家了解之后能够做出更加美味的土豆白萝卜汤,大家以前对土豆的认识有一定的错误,现在看了之后就不要再认为吃多了不好了。如果要减肥的人吃土豆最好不要吃奶油土豆泥,可以把土豆泥配合咖喱来吃,这样就营养互补了。

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