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脸色红润有色泽7款美味食物

  夏季女性养生吃什么好呢?其实夏季有许多新鲜的蔬菜和水果,如果吃对了就能让女人脸色红润有色泽,吃错了就可能导致上吐下泻。那么,夏季女性养生吃什么好呢?小编就给大家推荐7款美味食物。

  百果王:红

  被誉为 " 铁杆庄稼 "、" 木本粮食 ",又名大枣,与、梅、、李 ( 或栗 ) 并称 " 五果 ",维生素含量极高,民谚 "  一日吃三枣,成都治疗癫痫病医院一世不显老 ",又称 " 天然维生素丸 ",连续吃的病人,康复速度 3 倍于单纯吃维生素药剂。

  美容师:

  又称 " 自然界的绿色黄金 ",从上个世纪 80 年代开始全球出现了 " 芦荟热  ",还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

  灵根:莲

  根叶花须果实都是宝,富含淀杭州什么医院治癫痫粉、蛋白质、维生素 C 和 B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称  " 主补中养神,益气力 ",藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

  益智:

  " 南方桂圆北 ",又名龙眼 ( 桂元、元肉 ) ," 大补气血,力胜参芪 "," 食品以为贵,而资益则龙眼为良 " ( 《本草纲目》 )  ,不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产 ( 病 ) 后调昆明看癫痫的医院补,能抑制子宫癌细胞。

  小人参:

  又称甘笋、" 土人参  ",具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低  10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

  却老子:

  维生素 C、β - 胡萝卜素、铁含量高于、胡萝卜、," 春采枸杞叶,名天精草 ;癫痫导致的精神失常怎么办? 夏采花,名长生草 ; 秋采子,名枸杞子 ; 冬采根,名地骨皮  ",民谚 " 君行千里,莫食枸杞 ",它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。

  万岁子:

  又称胡桃、羌桃,与扁桃、、并称 " 四大干果 ",西方称为 " 益智果 "、" 大力士食品 "、" 营养丰富的坚果 ",东方视为 " 长寿果  "、" 养人之宝 ",美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和妇女。

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