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针对女性经期异常的饮食调理!_饮食

  女性要懂得保养调理自己的身体,而保养调理的关键在于养血,女性要是气血不足的话,就会呈现出病态的。而女性气血不足的调理大多数因月经异常而引发的,所以想要得到良好的调理就要注意这么一方面的关键问题了。那么,经期异常有着一些什么情况呢?

  根据月经情况大致也可以分为两类:月经稀发重庆看癫痫病好的医院或月经量多。

  一、月经稀发:如、月经量少、月经后错等。

  属阴虚体质者:

  月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干,五心烦热专治癫痫中医医院,盗汗干咳,舌红,少苔,脉细数。

  1、黑糯米粥

  【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克

  【配料】红糖适量

  【制作方法】<儿童癫痫急救方法/p>

  (1)大枣洗净待用。

  (2)桂圆去皮洗净待用。

  (3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

  【功效】温肾健脾补血调经

  【食谱分析】大枣味甘性温,入脾、胃经哪家医院治疗癫痫好呢,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。

  此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品。

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