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饭后赶走致癌物 保护肠胃_饮食

  吃完烧烤来根香蕉烧烤类食物会产生较多的苯并芘等致癌物,而香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。所以吃完烧烤,可以再吃根香蕉。

  喝芹菜汁能“洗如何治儿童癫痫病油”如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁就大有裨益了。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪,降低您的油脂摄入。

  吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激很大。吃火锅后喝点酸奶可以有效保呼和浩特哪里治疗癫痫最好护胃肠道黏膜。

  节后吃饭“四要”

  一要  用开水代替可乐和果汁,否则容易摄入过多热量。如果想解油腻,喝茶是最好的。

 如何更好治疗癫痫病ong> 二要  只吃八分饱,千万不要暴饮暴食,以便让肠胃得到足够的休息。

  三要  多喝清肠粥,像山楂粥、陈皮粥等,对缓解消化不良、食欲不振等治疗癫痫有什么好方法症状都相当有效。

  四要  多吃水果。节日吃的美食很多是煎炸或甜点,容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀。要调整节日里失衡的消化功能,不妨多吃水果。

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