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苦睡患者可食疗调养_饮食

  你好!我经常失眠所以总是逼迫自己很早上床睡觉,每天睡都超过8小时,但是还是失眠,而且越睡越累,请问该怎样进行调理?

  一名痛浙江去哪家医院治癫痫比较好苦的患者

  解答:中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授

  像你这种类型属于“苦睡”型,往往由于害怕睡眠质量不高晋中青少年羊羔疯治疗或时间不够而刻意要求自己准时入睡,但却容易感到入睡辛苦,这类患者常伴有肝郁或心胆气虚等,可采用下列方法进行调养:

  苏叶百合麦芽煲瘦肉癫痫病饮食方面要注意什么:每次用苏叶20克、百合30克、麦芽60克、猪瘦肉100克,加水适量一起煲,肉熟烂后加盐调味食用,每天一次。有舒肝安神之功效。

  安神西安治癫痫病选哪家医院粥:天麻15克、茯苓15g、炒枣仁30g、党参15g、珍珠母30g、粳米200克,水适量共煲,每天1次。有益气镇惊、安神定志之功效。

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