您现在的位置:

杂酱面的家常做法 >

【木耳炒豆芽的具体做法是什么呢】

相信很多人都知道木耳和豆芽都是营养价值极高的食物,多吃是很有益身体健康的。那么当木耳遇上豆芽,它们会结合成什么样的味道呢,相信很多人都没吃过这道菜吧。那么还等什么,跟着我一起来做做这道菜吧,相信你一定会喜欢的,一定会合你的胃口的。还等什么,来看看它的具体步骤吧。

一.主料: <河南哪的癫痫病医院好/p>

黄豆芽 (250克) 木耳 (50克)

二.辅料:

葱 (1根) 辣椒 (1只) 姜 (少许) 花椒 (少许)

三.做法:

1准备好材料;

2豆芽摘去羊羔疯会影响寿命吗根部洗净;

3锅中加水烧开,放入豆芽焯熟,捞出沥干;

4木耳切丝; 葱切段; 辣椒切丝; 姜切丝;

5锅中热油,放入花椒成金黄色后捞出;

6放入辣椒丝、姜丝、葱段煸炒;

7放入木耳丝煸炒,调入酱油控制不住抽搐是什么病、料酒、醋、白糖和盐炒匀;

8把炒好的木耳加入到豆芽中拌匀,或把豆芽加入锅中炒匀,皆可。

四.豆芽的功效

绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却武汉哪治癫痫靠谱可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

上述是木耳炒豆芽的具体做法,相信很多朋友都学会了吧,还没学会的朋友也没关系,按步骤多练习几遍就会的。相信经过你们的手艺,这道菜肯定会很美味的,而且还会做出属于你自己的味道,还等什么,赶快学起来,做给你的亲人,朋友,爱人吃吧,相信他们肯定会喜欢的。

© ms.ktakr.com  员工餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号