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夜宵吃这个不长胖---肉圆细面的6步做法[图解]-

 

肉圆,细面,夜宵

  主料:肉圆4颗,细面150g,油麦菜150g

  辅料:盐少许

        

  熬夜,都市人都不得不面对的现实。无治癫痫风偏方治好的案例论是加班,还是丰富多彩的夜生活。那宵夜,吃还是不吃?确实是个问题。吃了担心会胖点,不吃真心会饿啊!耀婕的建议是,吃!为了不犯困,还有不长肉,主食+少量肉+蔬菜,配上清淡的烹调方式,便是最理想的宵夜。就拿这道“肉圆细面”来说,细面,好消化啊,还能补充能量。绿叶菜,有缓解疲劳的B族维生素,还有促进肠胃蠕动的粗纤维。肉圆嘛,提味解馋,谁让那么多人都是食肉兽!觉得口味过于清淡的话,不是还有辣酱来调剂么?毕竟我一直笃定地认为,满足郑州靠谱癫痫病医院嘴巴也是心理健康的一部分!

  夜宵吃这个不长胖---肉圆细面的6步做法步骤

  1. 肉圆上方切“十”字花刀。

  2. 锅中加入适量清水,放入切好的肉圆。

  3. 油麦菜洗净,切成小段备用。www.meichubang.com

  4. 锅中水沸腾后,放入细面煮5--8分钟。

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  5. 放入油麦菜,略煮2分钟,加少许盐调味即可。

  6. 将肉圆细面盛入碗中,佐以辣酱便可以享用啦。

  小贴士

  耀婕的贴心提示:

  1.肉圆可以一次多买些,放入冰箱冷冻,随用随取。

  2.细面比较好熟,不要煮时间过长。

  3.肉圆细面中的蔬菜可以根据个人喜好变换。

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  再哆嗦句肉圆,

  典型的便宜没好货,真材实料手打的就更少也更贵。这是我从朋友店里拿来的,知根知底,吃的很是放心。要是实在不放心质量的话,换成自家的炖肉或酱肉~

  说到那个辣酱,天然、手造的农家酱,全国只有一个小村子有卖,凡是路过的人都会成箱成箱地买回来。耀婕也放了些在淘宝的店里,搜“耀婕+辣酱”就能找到哈。有兴趣尝销魂辣酱的请移步淘宝吧~

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