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五彩山药,好看好吃孩子最爱!

胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒

手上带一次性手套,小心削掉山药的表皮

山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒

山药粒置于流水下,冲洗掉大部分的黏液

水烧开,倒入各种配料粒汆烫2分钟左右

癫痫患者要注意些什么捞起重新置于流水下,冲洗一遍

热锅温油爆香葱蒜末,倒入各种配料粒翻炒2-3分钟,加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味

最后加水淀粉勾上薄芡即可

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1、山药汁很引起部分人的皮肤过敏,所以削皮的时候追好戴上手套;

2、万一沾到少许山药汁,立即反复冲洗干净,如果已经发痒,可在洗净之后擦少许白花油,过段时间痒感自会消失;

3、多次的冲洗,可以冲洗掉山药大部分的黏液,使如何患上睡眠性癫癫之口感更爽脆,

4、汆烫过的五彩粒已经呈半熟状态,所以烹炒时间不易过长,以免失去爽脆之口感;

5、最后的勾芡步骤注意不要太浓,淡淡的芡汁即可,也可省略。
多数人选购蔬菜的时候,更多考虑的是口味、偏好和价格。

癫痫发作是什么感觉>其实,有计划、大范围的食用一些,能够帮助身体燃烧脂肪、减肥瘦身的蔬菜,就能轻松做个健康苗条美人。

在蔬菜大本营里,胡罗卜、菠菜、荠菜、韭菜、萝卜、豆芽、芹菜、番茄、辣椒、红薯、山药、芋头、南瓜、竹笋、茄子、蘑菇、山楂等等都是人体最好的健康减肥伙伴。

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