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【茼蒿怎么做好吃】凉拌茼蒿的做法和营养价值

2016-07-05 11:09:26 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

茼蒿的做法 茼蒿怎么做好吃 茼蒿的营养价值 茼蒿的营养价值: 茼蒿里面含有丰富的的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸,不仅可以降低血压、益智补脑,还可以润肺止咳化痰、补肝安神。并且含有的挥发油可以消食开胃,提高食欲,促进肠胃蠕动从而预防便秘。 夏天餐

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茼蒿的做法 茼蒿怎么 做好吃 茼蒿的营养价值

茼蒿的营养价值:

茼蒿里面含有丰富的的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸,不仅可以降低血压、益智补脑,还可以润肺止咳化痰、补肝安神。并且含有的挥发油可以消食开胃,提高食欲,促进肠胃蠕动从而预防便秘。

东营儿童羊羔疯好治吗">夏天餐桌中绝对不会少了凉拌菜,不过茼蒿不是很好清理,清理真的会使人头痛,但是为了能吃到美味的美食大家还是多些耐性打理茼蒿吧。其实茼蒿除了可以凉拌,而且还可以放入一些爱吃的食物,比如笋、豆腐干、芝麻等,这样不仅味道会更好,而且营养也会更全面。

制作凉拌茼蒿的时候一定要放入各种调味料,比如麻油、醋、盐都是必备的调味料,放入麻油的目的是调色调味,而倒入醋是为了味道更好,但是别太多,滴几滴就可以了。凉拌菜放入一些鸡精、味精可以使味道更鲜香美味。现在我们就一起了解一下凉拌茼蒿的做法吧,凉拌茼蒿怎么 做好吃。

沧州治疗癫痫病的医院t-align:left;">凉拌茼蒿的做法 茼蒿怎么 做好吃:

1.先将蒿菜 香干 盐 蔬菜精 麻油 醋都准备好,然后将茼蒿洗干净

2.然后放入水中煮开,水要多倒入一些,然后放入清洗干净的茼蒿

3.软布熟软之后捞出,再放入冷开水中冲洗一会再切碎

4.香干也切成碎末,然后一起放入大盆中,放入盐,放入鸡精癫痫病早期怎么治疗

5.滴几滴醋,倒入麻油盛出就完成了。

凉拌茼蒿的做法贴心提示:

新鲜的茼蒿菜放入水中煎煮好后,再过滤去渣之后放入冰糖,融化之后直接喝酒可以治疗咳嗽痰多的问题。

想要用茼蒿降低血压只需要将茼蒿洗干净后切成碎末,再捣烂后取汁,倒入温开水冲泡,每天喝2次,每次喝一酒杯就可以降低血压了。

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