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体虚者 不宜多吃木瓜

  木瓜也是一种美容妙品,木瓜炖雪耳,木瓜鲜奶做的“奶昔”,不但美味,也是通大便、润肤养颜的首选甜品。

  木瓜又名乳瓜。果实在未成熟前,如果用刀子在果实上划一刀,即会流出白色乳汁,故又北京治癫痫病哪个医院最权威 名之为乳瓜。

  木瓜味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有、B族维生素、以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中,β胡萝卜素和的含量特别高,后者是苹果的20倍,它们是天然的抗化剂,能有效地治癫痫病专科的医院预防,并阻止致癌物质亚硝胺的合成。但要注意:做熟了的木瓜中,β胡萝卜素、B族维生素和几乎全部被破坏了,起不到什么保健作用。

  木瓜的吃法有很多种,生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比羊角风病医院哪的好医院做熟后吃更有营养。另外,木瓜可以搭配着肉类一起吃。因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶,可以帮助人体分解肉类蛋白质,助消化。

  木瓜也是一种美容妙品,木瓜炖雪耳,木瓜鲜奶做的“奶昔”,不但美味癫痫病的症状及治疗方法?,也是通大便、润肤养颜的首选甜品。

  不过,木瓜偏寒,胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致。

(实习编辑:张曼)

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