您现在的位置:

疙瘩汤的做法 >

常吃这些食物,让你屁声不断

  就屁本身来说,是一件再正常不过的事情,而且也有专家认为放屁其实是一种排毒的过程。但是,在公众场合,就是一件不雅且尴尬的事。为了防止出现这么尴尬的场面,平时就要尽量吃以下这些食物。

  放屁其实就是肠道的一种排气行为,它是肠道菌代谢活动的结果,主要是对各种营养物质的发酵、转化的同时,产生的二氧老年癫痫症状化碳、氢气、甲烷、吲哚和硫化氢等气态代谢物,这些物质积累到一定的程度,形成足够的压力后,从肠道内排出。

  一般说到屁,大家都会自觉地捂鼻,认为肯定会有臭味放出。实际屁并不是臭的,刚就有说到,屁是由二氧化碳、氢气、甲烷、吲哚和硫化氢组成,并不会产生特殊气味。如果你放出的屁很臭,那可能跟你的饮食有关。

  可能是因为动物性蛋白和脂肪摄入得太多,自己根本就消化儿童癫痫哈尔滨哪所医院好、吸收不完,大量留给结肠中的肠道菌,最后被发酵转化成有毒的代谢物和气体。这种情况的话就应该合理分配饮食,进行荤素搭配,就不会产生臭屁了。

  但是,就算屁不臭,那声响也会让人尴尬,所以平时还要避开这些产屁“高手”。

  吃了会放屁的食物1、

  乳制品的乳糖也是胀气的一种来源,同时也是乳糖不耐症的症状之原发性癫痫症状一。

  吃了会放屁的食物2、

  洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质――槲皮素和前列腺素A。吃完洋葱除了要担心口气清新问题外,你也需要担心放屁问题。

  吃了会放屁的食物3、麸癫疯病是怎么来的rong>

  是燕麦的壳,是谷物加工过程中的副产品,富含丰富的膳食纤维和人类必需脂肪酸及蛋白质、维他命和矿物质。但同时,这些成分也使得燕麦麸难以消化并产生人体气体排放。

  吃了会放屁的食物4、

  和一样,苹果中也含有可溶解左旋糖,医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。

© ms.ktakr.com  员工餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号