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西红柿牛肉的家常做法 >

秋季预防感冒的6大方调养食疗

 

  1、喝鸡汤

  美国有两家医疗中心报道,喝鸡汤能抑制武汉治癫痫的好医院有哪些咽喉及呼吸道炎症,对消除引起的鼻塞、流涕、、咽喉痛等极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸北京治疗癫痫的专科医院道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

  2、多食萝卜

  实践证明,萝卜中的萝卜素对、感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半武汉的癫痫病医院在哪里茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

  3、糖姜茶合饮

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  因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

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