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夏季瘦身水果大集合夏季

   今天,小编介绍几款夏季减肥瘦身水果,在减肥的同时还能美容养颜,保持水润肌肤。

  青苹果

  青苹果有丰富的果酸。可以帮助身体排毒、减轻肝脏的负担;青苹果有丰富的植物纤维,能促进肠胃消化,加快排出北京癫痫病宿便,扫除肠胃垃圾,起到瘦身美容的效果;青苹果水分充足、卡路里极低,产生强烈的饱腹感,起到减肥的效果。

  猕猴桃

  猕猴桃有丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C是夏季天然的防晒养颜养分,女人补充充足的维生素C可起到防晒、晒后修复的作用,而且猕猴桃的膳食纤维可促进消化,排出体内垃圾,起到瘦身武汉市看癫痫病哪家专业的效果;研究表明,猕猴桃中的蛋白质分解酵素,可减少体内脂肪囤积的概率,起到瘦身的目的。

  柠檬

  柠檬是女人最爱的减肥水果之一,柠檬中的柠檬酸可加快新陈代谢,分解体内多余的脂肪,从而,排出体内的毒素。柠檬不能直接食用,柠檬的酸度会影响胃的正常机能,最好是泡柠檬水、蜂蜜柠檬水食用。

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  葡萄是夏季的时令水果,葡萄籽中有丰富的抗氧化的养分,对的有一定的作用,能缓解衰老、保持皮肤的水润;另外,葡萄含有丰富的维生素和水分,能到达饱腹的作用,对减肥瘦身有一定的作用。

  香蕉

  香蕉是良好的健胃消食的水商丘哪家医院能治好癫痫果,香蕉质地软、口感鲜嫩,维生素和膳食纤维丰富,可以起到软化肠胃内容物和促进肠胃蠕动的效果,从而达到瘦身养颜、排毒的作用,是夏季不可或缺的水果之一。(99网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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