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什么是对身体最好的饮品饮料

  网友问:什么是对身体最好的饮品?

  专家答疑:每天,多喝些温凉白开水

  温白开水,特别是煮沸后自然冷却的白开水,喝了后能迅速为人体补充水分,降低炎热给身体带来的疲劳,提昆明去哪看癫痫病好高抗病力;温白开水还能调节体温,帮助身体散热,避免发生中暑,这一点对更为有益,因为他们的体温调节功能尚未完全成熟。

  喝白开水,要适时与适量

  喝白开水要注意掌握时间,如果在饭前喝容易稀释胃液,影响消如何正确预防癫痫病化功能,降低食欲。喝白开水还要适度,过度会引起水。宝宝每天进水量,大约控制在每公斤体重100-150毫升左右。

  多自制些清凉饮料给宝宝

  居 家自制一些清凉解暑饮料,如绿豆汤、绿豆百合汤或绿豆粥等,西安专业癫痫病医院还可自制一些纯鲜果汁,如柠檬汁、橘子汁、汁等,以煮菜水自制饮料也挺好。

  这些饮料虽然制 作简单、经济,但对宝宝却最为适宜。

  它们既可清热解暑,为身体补充水分,还能长热痱、热疖等。

<洛阳市看羊羔疯好的专科医院p>  需要提醒的是,宝宝饮用时最好采取少量多次的方法,切不可一次大量暴饮,以免导致突然大量地出汗而使身体虚脱,并导致食欲减弱。

(责任编辑:实习刘维维)

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