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养胃粥:红薯粥的做法调养食疗

  红薯养胃粥的做法

  食材:红薯200克,粳米200克,水150毫升,白糖适量。

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  1.将红薯洗净,去皮,切块备用;粳米淘洗干净备用。

  2.锅置火上,倒入适量清水烧沸,下粳米、红薯块用大火熬煮。

  3.待煮开后转小火熬煮至粥稠,加入白糖拌匀即可出锅。北京治疗癫痫哪里最好ff0000">相关精彩阅读:

  红薯粥的

  1.通便排毒:红薯粥中膳食纤维众多,而且还含有同膳食纤维功效武汉癫痫病的治疗医院哪里好一样的苷成分,能促进胃肠蠕动,促进排便,帮助肠道排毒。

  2.防癌抗癌:红薯粥中含有胡萝卜素和维生素C,能降低患的风险,有一定的抗癌作用。

  3.减肥瘦身:红薯粥中的膳食纤维能阻止唐乐乐转北京治癫痫病最好医院化为脂肪,进而起到减肥瘦身的功效。相关精彩阅读:

(责任编辑:姚佳佳)

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