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几种能够预防肺癌的食物肺癌饮食食疗养生

1.新鲜果蔬。新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等能够降低患肺癌的风险,苹果里还有黄酮类化合物,也有助于预防肺癌。在一些红色、蓝色的蔬菜瓜果中,如茄子、紫包心菜、桑葚等,人们发现了一种天然色素即花青素,可以起到抑制癌细胞沈阳哪有专治癫痫医院生长的作用。因此,预防肺癌应该多吃上述新鲜果蔬。

2. 摈弃不良习惯。良好的习惯对于预防肺癌很重要。食物中的饱和脂肪酸是肺癌的一个高危因素,所以要少吃煎炸、油腻的食物;烟熏、烧烤食物含强致癌物质苯并芘,癫痫病到底怎么引起所以也要少吃;红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环,使人增加患肺癌的风险,因此不要经常吃长时间炖煮的红肉。此外,还要少吃高糖、辛辣刺激的食物。

3. 补充维生素e和维生素a。作为一种抗氧化剂,维生素e石家庄癫痫医那家治疗好能吸附到受损细胞的表面,阻止其生长;对于癌细胞,维生素e也能起到相同的作用,能阻止其最初阶段的生长。同时,维生素e还能增强人体免疫能力,而人在50岁~69岁是发生肺癌的高危期,因此吸烟者应补充适量的维生素e。维生素a、胡萝手脚抽搐,意识不清,请问这是不是癫痫的症状?卜素能抑制化学致癌物诱发肿瘤包括肺癌,人们也应注意补充。

在日常生活中注意一点,就能很简单很有效的预防肺癌,注意平时多吃一些可以预防肺癌的食物,这就是低成本的预防肺癌的最有效的办法。

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