介绍几种消暑养生粥助你平安度夏(3)夏季养生夏季饮食四季养生

　　11、百合杏仁粥

　　鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。

　　12、湖北癫痫哪里治疗好荷叶解暑粥

　　荷叶一张，洗净后煎汤取汁，加粳米100克煮粥，加糖食用。荷叶是效用极佳的解暑良药，与粳米同煮，清香可口，对于轻度中暑出现头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热、小便色成都癫痫医院哪治疗得好赤等症状具有较好的治疗作用。

　　13、胡萝卜粥

　　取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。

　　14、木耳粥

　　取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。

　　15、金银花粥

　　材料：金银花30克，白米30克。

西安癫痫医院排名　　做法：金银花先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。

　　功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热等等。