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介绍几种消暑养生粥助你平安度夏(3)夏季养生夏季饮食四季养生

  11、百合杏仁粥

  鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。

  12、湖北癫痫哪里治疗好荷叶解暑粥

  荷叶一张,洗净后煎汤取汁,加粳米100克煮粥,加糖食用。荷叶是效用极佳的解暑良药,与粳米同煮,清香可口,对于轻度中暑出现头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热、小便色成都癫痫医院哪治疗得好赤等症状具有较好的治疗作用。

  13、胡萝卜粥

  取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。

  14、木耳粥

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  取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。

  15、金银花粥

  材料:金银花30克,白米30克。

西安癫痫医院排名  做法:金银花先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥。

  功效:可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热等等。

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