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男性更年期饮食要求 - 家庭医生在线男人频道

  男性更年期的饮食有什么要求呢?

  1.不少人更年期血糖偏高,常出现的危险;

  2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品,因为人到更年期情绪被动较大,易,烦燥,吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

  3.更年期的饮食要有足够的蛋白质,以适应机体的需要,比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品小儿抽搐症的原因等;

  4.更年期要多吃富含素和钙质的饮食,特别是B族维生素和等含量丰富的食品;

  5.盐可使体内水分增加,血压升高,引起病,还会增加心、肾负担,所以,更年期的饮食要限制食盐;

  6.更年期的饮食要限制脂肪,因为高脂肪饮食不仅增加的发病率,还会促使动脉高血压病的发生和发展。

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(责任编辑:王煜 )

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