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7大食物预防眼底动脉硬化 - 家庭医生在线眼科频道频道

眼底的发生分两种不同的情况,一种是单纯的老年性生理性动脉硬化,另一种情况则是在全身性疾病的基础上出现眼底动脉硬化。眼底动脉硬化的预防方法有多少种?这是大家经常询问医生们的一个问题,如果任何疾病都能做到预防,那么人们能够减少多少疾病的折磨,现在我们就来看看下边文章的解析吧。

饮食预防

1、吃葛根粉:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根,取滤液与粳米同煮)代早餐。坚持食用3个月即可见效。葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环,确保脑供血良好。

2、补充唐山癫痫病医院的专家,靠谱吗叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。新近研究发现动脉硬化导致的脑中风、、心肌梗塞与病人血浆内高有密切联系。动物实验也证实,用添加了高半胱氨酸的食物喂养动物,数月后均发现症。天天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的,从而起到防预动脉硬化发生进展的作用。天天吃1斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可摄取足够的叶酸。

3、常吃大蒜:每顿饭吃3瓣以上大蒜,坚持吃三个月以上。南方人若畏生蒜辣,可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化病人连续吃生大蒜3个月后去诊断,脑供血的状况大有好转,头昏脑涨的症状也消失,记忆力也进步了。

4、吃鲜青椒:鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素,有助于防预动脉硬化和血栓产生。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。

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5、吃松针:采集嫩松叶生吃,逐日吃10至20克,或将松叶阴干,每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反响,减少平滑肌细胞的增生,能防预动脉粥样硬化和血栓产生。

6、吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便,能防预用力排便导致的脑血管意外。天天吃4支香蕉,能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。

7、吃黑木耳:近年来发现黑木耳与大蒜能抑制血小板聚集;辣椒,洋葱,大蒜能增强纤溶眼底动脉硬化的治疗活性,因此定期适量地食用这类食物或烹料对预防血栓形成是有益的。

比较好的癫痫病医院是什么ndent:2em;text-align:left;">正确的生活方式也可预防眼底动脉硬化

吸烟不仅与慢性眼底动脉硬化的治疗 眼底动脉硬化的治疗 阻塞性肺疾病和的发生有关,而且还能促使的发生与发展;长期吸烟不仅加重,而且烟碱能抑制血管内皮PGI2与活化素的合成。所以老年人特别是患有慢性肺疾病及心,脑血管疾病患者应戒烟。 少量饮酒对提高血中高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白含量,防止动脉粥样硬化与血栓形成是有利的;但大量酗酒或长期饮用烈性酒则不仅损害肝,胃,而且使血中三酰和含量增高,反而促进动脉粥样硬化的发展。 适量喝茶对预防血栓形成也是有益的。

(责任编辑:吴敏 )

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