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淡茶可以防治脂肪肝吗? - 家庭医生在线肝病频道频道

不少患者不懂得如何调养身体,生活中的很多习惯常常可以防治脂肪肝。其实脂肪肝就是吃出来的,只要患者朋友在生活中多动、少吃,疾病自然就会好转。喝淡茶对人体有很多好处,但是淡茶对防治脂肪肝有好处吗?

喝茶是可以防治脂肪肝的,因为茶中富含纤维素、茶多酚及素B1,可以促进机体新陈代谢,减少脂杭州哪家医院看癫痫病好肪在肝内的蓄积。不过,餐后不宜马上喝茶,特别是吃了荤食以后。这是因为茶叶中含有大量的,能与荤食中的蛋白质合成具有收敛作用的靶酸蛋白质,它会导致肠道蠕动减慢,甚至引发,而便秘会增加有毒物质对肠道的毒害作用,进而加重脂肪肝。脂肪肝患者最好在餐后2小时左右喝淡茶,这样最有利于防治脂肪肝。

多动,则是要多进行低强度、长时间的有氧运动,如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬哪里治癫痫病坡、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。

需要提醒的是,脂肪肝患者要把握好运动的时间。由于人在运动时,通过肝脏的血液比卧床时减少20%~50%,所以患者如果饭后马上活动,血液会主要流向四肢和胃部,导致流向肝脏的血液相对减少,这不利于肝脏细胞的修复。

专家建广州哪个医院治癫痫议,肝功能不正常的人,饭后不宜多活动,最好先卧床休息1小时,保证肝脏得到充足的血液供应,这样做不仅有利于肝脏细胞的修复,而且也有利于患者营养的吸收。

此外,睡前喝牛奶,既增加营养,还有利于睡眠,不过,脂肪肝患者最好不要在睡前喝牛奶,因为牛奶中3%是脂肪,如果喝完牛奶后马上入睡,很容易加重肝脏负担,脂肪会更容易在肝脏里聚积。专家提醒,在多动、少吃的环节中,有很多问题要注哈尔滨癫痫诊疗中心意,否则不但不利于防治脂肪肝,还可能加重病情。

(责任编辑:杨绮琴 )

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