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男人保护精子安全要做好六点工作 - 家庭医生在线男人频道

男性的精子是孕育下一代的关键所在,但是随着工作的需要,烟酒对于男性的来说已经习以为常,无论是烟草还是酒精,如果摄入过度都是可能会影响到精子的质量的,从而影响到生育下一代。那么,男性朋友们该如何保护精子呢?下面就来一起看看吧。

保护男性精子的方法

1、烟酒对精子的影响

精子细胞易损伤性增加和自我修复能力下降等多因素的共同作用,可引起精子畸变。吸烟过多会导致精子畸形,同样,长期吸烟者正常精子的数量也有所减少,平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者,畸形精子发生率显著增高;吸30支以上者,畸形精子发生率更高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着正常精子数目的不断减少,精子活动力也会减弱。专家建议最好是在停止吸烟半年后,再开始要孩子。

另外,有人曾对5000多名孕妇进行分析,发现其丈夫每天吸烟10支以上者,胎儿产前死亡率大大增加;吸烟越多,死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女,生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

酒精有睾丸毒性:可降低精子密度,增加精子畸形率,导致不育。酗酒者与正常对照组相比血清、黄体生成激素(LH)及FSH均明显降低。酗酒导致的氧化应激增多损伤睾丸间质细胞和支持细胞,同时损伤下丘脑一垂体—性腺轴。

2、偏食

太原哪里治癫痫最好;text-align:left;">有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物,饮食中锌、硒、铜、磷、钙、素E和A等物质与精子生成密切相关。

1)未保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

2)维生素及微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,引起不育,缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子活动力下降。

因此,偏食、挑食的男性,都有可能因而影响高质量精子的生成。

3、高温

男性的体表温度正常为 35-36 ℃,此时腹腔温度为39 ℃,而阴囊正常的温度为 32-34 ℃。可见,睾丸产生精子的适宜温度比常说的体温要低。高温伤害精子,主要表现为精液内精子密度降低,活动能力下降,畸形精子增多,精液的受精能力便降低了,导致不育症。

因此在炎热的夏天,尤其要注意以下几点:一个疗程的癫痫药物治疗是多长

1)拒绝桑拿、泡澡:桑拿和泡澡是睾丸直接与热水接触,时间较长,使精子生长受到抑制,阴囊也无法调节,当睾丸温度超过40度,每次超过半小时,精子质量会大大降低。

2)不穿紧身裤:紧身裤会妨碍睾丸血液循环,影响睾丸散热。

3)久坐及电脑:电脑本身散热会产生很大热量,久坐空气不流通,睾丸散热效果也不好。

4、性交过频

我们男科门诊在检查精液时要提示患者禁欲 3-7 天,也就是说此期间的同房间隔精液质量最佳。而有的男士如果手淫过度、过早进行性生活或同房次数过频,既能导致勃起功能下降,也能使每次射精所含精子量变少从而影响生育。

5、药物和辐射

影响男子生育功能的常见药物有下列五类:

1)激素类药物

雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用,可抑制脑下垂体促性腺激素分泌,进而可抑制睾丸的生精功能。

2)直接抑制生精的药物

如二氯二癫痫病发作护理时要注意什么问题酰二胺类,是一种杀虫药物,但它同时有抑制生精的作用;其他药物,如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等,都有强力抑制睾丸生精功能的作用。

3)影响精子成熟的药物

如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油类药物的应用,虽然对睾丸精子功能影响不大,但这些药物对睾丸生成的精子有直接作用,使精子不能成熟而失去受精能力。

4)影响射精的药物

如治疗的呱乙啶、甲硫达嗪等药物均可使服药者射精量减少,甚至。有些药物可以抑制射精反射,使之延迟射精,例如安宁、氯丙咪嗪等。

5)许多外用药物

如表面活性剂、有机金属化合物(醋酸苯汞等)以及弱酸等,有直接杀灭精子的作用。若经常使用这类外用药物治疗女性生殖道疾病,如阴道内塞药等,也必然会影响生育。经常使用镇静药、抗药、化学药物中的、呋喃类药、激素类药可引起精子,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。

6、情绪

1)中年男人是当今社会的顶梁柱,正处于事业高峰期,承担的工作比较重要,经常会缺乏休息及放松的时间,熬夜、加班也是常有的事,上面有领导,下面有员工,承受着巨大的压力,极易发生内分泌的紊乱,甚至是抑制睾丸的生精功能,长期的劳累久轻微癫痫病可以治愈吗?坐也会使睾丸的血液循环障碍,供养出现问题。所以一定要注意休息,适当的放松,人有活力,精子才能有活力。

2)要避免过度紧张,心情紧张会影响人体的内分泌水平,男性的睾酮对精子生长起着重要的作用,对男性性生活起着负面的影响,欲速则不达,长时间失败会造成,对正常生活工作都会造成不良影响。

从以上的内容中我们可以看出,男性如果想要保护自己的精子,除了避免过度抽烟饮酒之外,还要避免频繁的性交。因为如果性交频繁,则会导致男性的精子量越来越少,从而导致受孕率降低。如果有准备孕育下一代的男性朋友一定要避免以上介绍几种情况。

(责任编辑:欧家福 )

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