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无花果的功效与作用饮食常识

  的功效与作用你了解吗?味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。下面小编将为你介绍更全面的无花果营养知识。

  1、健脾消食,润肠通便。

  无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

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  2、降血脂,降血压。

  无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防的作用。

  3、利咽消肿。

  无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。

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  4、补充营养。

  无花果含有大量的糖类、脂类、、纤维素、、无机盐及人体必需的等,可有效补充人体的营养成分,增强机体抗病能力。

  5、防癌抗癌。

  未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、湖南哪家医院治疗儿童癫痫效果好胃癌的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化。

  适宜人群: 一般人群均可食用。者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、患者、癌症患者、便秘者适宜食用。

  不适宜人群: 脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。

  选购宜: 聚癫娴病人不能吃什么花果圆锥形或类球形,长约2cm,直径1.5-2.5cm。表面淡黄棕色或棕黑色,有波状弯曲的纵棱线,上端稍平截,中央有圆形突起,基部较狭,连有果序柄及残序苞片。质硬,味甜。

  选购忌: 超市里卖的袋装“无花果”,许多是用木瓜或萝卜为原料加工制成的。无花果里面都是颗粒状的花蕾,价格贵,固长条、便宜的无花果多是用木瓜冒充的。

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