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春季“养肝之宝”吃这7种食物最养肝排毒素清垃圾不可错过养生咨询网—

  “养肝之宝”,吃这7种食物最养肝,排毒素清垃圾,不错过!是养肝的最好时期,与息息关,通过养肝特别关键,通过食物来养肝是最简便,也是最直接的。养肝吃好呢?

  荠菜性凉,味甘突发癫痫怎么急救,归肝、肺、脾经,有和脾平肝、清热利水,消肿止血的功效。荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐,能帮助脂肪肝患者袪脂消炎,增强免疫力。对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效。

  南瓜性温,味甘,归脾淄博癫痫病小发作治疗、胃经,有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫的功效。南瓜中的维生素和果胶,能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害,并能帮助恢复肝功能,增强肝细胞再生能力。

  金针菇具有补肝养血、润肠通便福州癫痫医院哪个好、益胃健脾等功效,还可以防治高血压,并且可以提高人体免疫能力,是一种不可多得的养肝食物。

  菠菜具有养血、滋阴、养肝的作用,而且还富含蛋白质和矿物元素,春天食用对可以起到很好的养肝作用。菠菜中含有草酸,不利湖南好的癫痫中医院于人体吸收铁元素,在沸水中捞一遍方可去除草酸。

  它含有丰富的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能够帮助肝脏化解多种化学毒素和致癌物。

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