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春天为什么人感觉发困(为什么春天容易困)

导读:春天为什么人感觉发困 春天来了,容易犯困的“毛......

  春天为什么人感觉发困

  春天来了,容易犯困的“毛病”又出现在了许多上班族、学生身上。每当到了中午时分,春光明媚,气温升高,让人很容易感到困倦、疲乏,无精打采、昏昏欲睡,这种现象被称为“春困”。就连词人柳永也曾被春困搞得没了心情:“春困厌厌,抛掷斗草工夫,冷落踏青心绪。”

  

  当然你也可以说:我春困秋乏夏打盹,就差冬天不冬眠了,哪有时间是不困的呢西安市癫痫病?话虽然这么说,但是春天的时候,太阳晒在身上暖洋洋的,好像就算早睡早起也特别提不起精神。

  如果你也有相同的“症状”,放心吧,专家说:春困是人体对季节变化的自然反应,是很正常的。而引起春困的原因有很多。

  

  春天气温适中,大脑受到的冷热刺激少,脑神经细胞在这种环境下兴奋性会降低,人就容易犯困。相比之下,冬天气温低,人体为了减少热量的散发,皮肤表面的毛细血管处于收缩状态,皮肤的血液循环减弱,而内脏器官和大脑的血液流量增多,大脑的氧气供应也随之增多,因此,人们在冬天会觉得头脑清醒。西宁癫痫好医院p>

  也就是说,春天气温升高,皮肤的血管和毛孔舒张开来,皮肤的血液循环增强,流往大脑的血相对减少,大脑供氧量随之减少。但是大脑组织已经对供氧充足的状态形成了依赖性,所以,春季人们容易感到困倦。

  

  同时,春季人体的新陈代谢增强,耗氧量增多,这也会加剧脑供氧量的不足。

  春困也是可以通过一定手段预防的,比如尽量保持有规律的生活节奏,保证充足的睡眠时间,或者趁着春光明媚多外出运动,多增加蛋白质的摄入,都有助于缓解春困。

  最后,如果实在困得不行,不妨稍微趴一会儿,干脆睡个午觉也不错癫痫多久发作一次?癫痫能治好吗?啊。不过要记住,午睡时间不宜过长,差不多半小时左右就够了哦,因为白天睡得太多就如同吃得太饱一样,会降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,陷入越睡越困的怪圈。

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  划重点:春困是气候转换所导致的机体正常的生理变化,由于气候转暖机体耗氧增加,缺氧就导致“困”,但应警惕心脑血管疾病的发生。

  俗话有:春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,随季节转换机体会发生生理变化,寒冷冬季 为了保温,机体血流治疗女性癫痫什么方法好量相对减少,汗腺及毛孔也相对闭合,春季气候转暖,血管舒张血液循环加快,耗氧量增加,缺氧就导致“困”。

  

  此时应积极调整心态适应“春困”,让自己处在舒服的环境中,保持良好的心态,按时就寝,白天困时到户外走一走,多做做活动,让机体慢慢适应春季的环境。

  “春困”虽属于机体的正常生理现象,但要警惕由于缺氧诱发心脑血管疾病,故如除了困以外,还有别的症状,例如头晕、头痛、手麻等症状,就要引起重视,及时排检,防患于未然。

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