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为什么午睡后头痛-为什么午睡后会头疼

大部分人都有午睡的习惯,那么为什么午睡后头痛呢?很多的用户都不知道是怎么回事,今天小编就为大家具体的介绍一下。

第一,一般人习惯中午吃完饭以后就治癫痫病的费用多少进行午睡,这时胃刚被食物充满,大量得血液流向胃,导致血压下降大脑供养以及营养明显下降,马上入睡可能引起大脑供血供氧不足,出现睡醒后头痛。

第二,午睡时间,一般人认为中午只要睡了就能达到效果,然而专家分析人们最山东到哪里治癫痫好容易入睡得时间,是在早上起床后8小时,或者是晚上睡觉前8小时大约是在中午一点钟左右。

因为这个时候人的警觉处于自然下降期,午睡身体会比得到很好得休息,如果不在中午一时左右午睡,那么有可能出现头痛。

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第三,午睡前吃得太过油腻吃得太饱,这时候加重了身体消化吸收得负担,如果血液黏稠度增加,也可能会导致午睡后头痛。

第四,午睡时间过长,专家认为健康得午睡是三十分钟左右,最长不超过一个小时,如果时间郑州儿童癫痫病科医院,怎么样太短达不到休息得效果,时间太长醒来以后,会出现轻微得头痛,是因为进入了浅睡眠期的缘故。

第五,如果午睡姿势不对,例如趴在桌子上睡就会导致头部供血供氧减少,睡醒后出现头晕眼花头痛得症状。

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